LA SAUNA
La sauna e' il trattamento piu' antico e conosciuto del mondo. Attraverso il sudore oltre alla purificazione della propria pelle, al raggiungimento di uno stato di calma e relax, gli antichi sostenevano si raggiungesse uno stato di purificazione e benessere generale.
La temperatura di 80 gradi permette una buona traspirazione ma prima di entrare nel locale adibito a sauna e' necessario rispettare alcune norme di carattere generale: doccia prima di entrare nella sauna per permettere l'apertura dei pori della pelle;spuntino leggero a base di yogurt e frutta o meglio ancora una tisana calda che favorisce la traspirazione. Doccia fredda al termine della sauna che riporta la temperatura corporea ai giusti livelli.Avvolti nel nostro accappatoio con una gustosissima bevanda ricca di sali minerali ci rilassiamo una decina di minuti…e godiamo degli effetti benefici del trattamento. Utilissima puo' essere una crema idratante per il corpo unita al massaggio di mani competenti.